Блог
-
Психіка під тиском
"Що відбувається з психікою спортсмена, коли на нього тиснуть емоції оточуючих? 🧠 Під впливом емоцій важливих для спортсмена оточуючих людей (емоційних батьків, тренера якій не розуміє, що перекидає своє хвилювання на спортсмена, керівників) спортсмен може відчувати стрес, що впливає на концентрацію та виконання завдань. Іноді…
-
Як тренери та батьки (часто неусвідомлено) можуть підірвати результати спортсмена?
Ми часто пишемо про емоції спортсменів, їхню здатність стабілізувати емоційний стан під час змагань, але рідко згадуємо, що подібні навички необхідні також тренерам та батькам атлетів. Чому це так важливо? Тренер впливає на спортсмена значною мірою, а батьки мають величезний вплив, особливо якщо дитині ще…
-
Заключна 3я частина статті
«Марафонска перевтома в проф.спорті» 6️⃣Мати чітку мету. Ви можете здивуватися, чому мати «чітку мету»стоїть далеко не на першому місці? Хочу одразу попередити (хто не читав частину 1 та 2 ) ця стаття для більш дорослих спортсменів, які вже знають, що таке тяжка робота, крах надій,…
-
Не прийти на тренування можно тільки якщо ти помер
Спортсменів не тільки не вчать відчувати своє тіло, свої потреби, свої бажання, а навпаки- роблять все, щоб спортсмен був просто машиною, яка виконує все, що говорять. Та їздить без ТО та дозаправок… Що ми маємо на виході? Хронічно хворіючего чи постійно травмованого спортсмена. Адже тіло…
-
Частина 2. МАРАФОНСЬКА перевтома в СПОРТІ
Чи можливо уникнути марафонської перевтоми? Важко але це можливо. Що для цього потрібно? Бажано❗️щоб в кожній команді був спортивний психолог, якій би вів спортсменів, та відслідковував його психологічний стан. Але нажаль ми ще тільки починаємо йти в цій бик розвитку. Тому будемо реалістами та допоможемо…
-
Марафонска перевтома
Що це таке? Слово «марафонська» не має ніякого походження від марафонських дистанцій в спорті. Але має пряме відношення до виснажливої, багато річної (чи просто тривалої) фізичної, психологічної та емоційної перевтоми. Хочу одразу попередити це не просто перевтома, це не перегораня, це не перетренованість. Марафонська психологічна…
-
Хибна парадигма Програша чи Перемоги
Чому вчать маленьких спортсменів? Тому що перемагати 🏆це популярно, круто, цінно та поважно ☝️ Приводять приклади інших спортсменів Чемпіонів. Розповідають якій (той чи інший) Чемпіон сильний та непереможний. І це все дійсно правда, але тільки часткова правда. Тому що нам показують переможців, але не говорять,…
-
Чому важливо поважати кордони спортсмена та тренера?
💫Які виникають наслідки від порушення кордонів між тренером/ батьками та учнем? Почну з самого головного. Що важливо у професійному спорті? ☝️Досягнення, Перемоги, Рекорди. Хто їх виборює👉СПОРТСМЕН! А хто приводить до досягнень, та допомагає спортсмену👉ТРЕНЕР! А хто закладає сценарій життя дитини👉БАТЬКИ та СОЦІУМ. Тому буде помилкою…
-
Тренер та Спортсмен
Знайти талановитого, та працездатного спортсмена це не просто, та ще складніше працювати та будувати з ним/нею відносини які будуть давати свої плоди у вигляді результатів/ досягнень/ та винагород. Історія знає багато прикладів успішної роботи між тренером та учнем: 💫Кожух Ніна Федорівна та Яна Клочкова; 💫Василій…
-
Неминучий конфлікт між тренером та учнем
Перший 1️⃣ конфлікт може виникати ще на стадії, коли дитина проходить етап від новачка до професійного спортсмена. З часом тренер буде вимагати більшого від спортсменів. І це цілком нормально з боку тренерського підхіда, але це не завжди подобається спортсменам. Тому на цьому етапі вже декілька…