Блог
-
Частина 2: Криза “Зірковості” у спорті коли спортсмен перестає слухати тренера
Частина 2 Криза “Зірковості” у спорті 👉коли спортсмен перестає слухати тренера. Одна з найпоширеніших психологічних криз у спорті — криза зірковості, коли спортсмен досягає певного рівня успіху і починає втрачати повагу до тренера, вважаючи, що він уже знає достатньо. Ця ситуація небезпечна як для кар’єри…
-
Кризи у стосунках тренера та спортсмена
Чому ця тема важлива? Я працюю з досвідченими спортсменами – чемпіонами Європи та світу, гросмейстерами та аматорами високого рівня. І що я бачу найчастіше? Коли двоє дорослих людей – спортсмен і тренер – досягають високого рівня, вони неминуче стикаються з різними точками зору щодо підготовки,…
-
Страх перед сильним суперником
❗️Як мені виходити і змагатися з Чемпіоном та вже рекордсменом світу? Це питання я отримала від спортсмена на консультації. І воно справді важливе, тому я вирішила поділитися кількома ключовими психологічними аспектами, які допоможуть спортсменам впоратися з тиском та страхом перед вже досвідченими чемпіонами: 📌 Зміна…
-
Стаття для Досвідчених Спортсменів
ЦІНА ПЕРЕМОГИ ВИСОКА! Кожен день спортсмен занурений у тренувальний процес. Але щоб емоційно не вигоріти та залишатися в ресурсному стані, важливо дотримуватися правил психологічної гігієни. 📍Опори 🏋️ У тебе повинні бути опори поза спортом: хобі, друга професія, сім’я, навчання, бізнес. Ніколи не живи тільки спортом…
-
Нотатки з консультації
✔️Я боюся програти. Говорить мені спортсменка 16 років. ☑️Ти досвідчена спортсменка, це означає, що ти вже програвала колись на змаганнях і знаєш, як це. Тоді що саме ти боїшся насправді? ✔️Критики. Я не виношу критику взагалі. ☑️А хто тебе критикує кожен раз? ✔️Батько. Якщо в…
-
Спортсмени, які не вміють переживати поразки та не здатні швидко оговтатися від…
Спортсмени, які не вміють переживати поразки та не здатні швидко оговтатися від труднощів, часто не досягають великих вершин. Резюме Чемпіонство — це поєднання багатьох факторів: таланту, фізичної підготовки, психологічної стійкості, соціальної підтримки, дисципліни та інколи навіть удачі. Через всі ці чинники не кожен спортсмен може…
-
Не кожен спортсмен може стати чемпіоном, і на це є кілька причин, пов’язаних не лише з…
Не кожен спортсмен може стати чемпіоном, і на це є кілька причин, пов’язаних не лише з фізичними, а й психологічними, соціальними та навіть випадковими факторами. Ось основні з них: 1. Фізичні обмеження • Генетика: Однією з ключових причин є генетичний потенціал. Не кожна людина має…
-
Ну що, друзі, це вже почалося
Російських спортсменів хочуть допустити до змагань. Спортсмени пишуть мені, що вже скоро змагатимуться з росіянами, і це їх: 👉 Обурює, 👉 Викликає багато запитань, 👉 Викликає тривогу. Тому я вирішила вже зараз написати правила, які можуть знадобитися спортсменам під час змагань. А всім, хто каже,…
-
Дисципліна в професійному спорті
Це стосується будь якого виду спорту. Командного чи одиночного. ❗️Головний завжди ТРЕНЕР! ⚡️Не спортсмен. ⚡️Не батьки. ⚡️Не менеджер. ⚡️Не психолог. ❗️Під час сильної травми: Головний ЛІКАР! Не нехтуйте здоровʼям ніколи. Спорт закінчиться, а життя продовжується. Чому так важливо витримувати субординацію в проф.спорті? Бо професійний спорт:…
-
Мета моїх публікацій
❗️Якщо ви читаєте мої нотатки, то бачите різні історії з консультацій. (Публікую їх лише з дозволу клієнтів і без імен.) Від легких і гумористичних до жорстких і навіть травматичних. 📝 Навіщо це все показувати? Щоб люди бачили всі сторони професійного спорту. З ерою коучів, спортивних…