Блог
-
Фінальний блок програми — відкрито для участі!
Долучайтесь до завершального етапу «Покрокової психологічної підготовки до змагань» — 2й вебінар -ціна 500 грн. Що входить: • участь у другому вебінарі (28.05.2025) • 7 днів роботи у Telegram-каналі з підтримкою • доступ до записів, відеоуроків та матеріалів • фінальний PDF-гайд із вашим особистим психологічним…
-
Ми вже пройшли пів дороги у програмі «Покрокова підготовка до змагань»
Відчуваю, що Групі непросто. Опанувати стільки матеріалу — це виклик, особливо коли кожна тема важлива. Але в нас є час. Все ще осяде, розкладеться по поличках і стане вашим досвідом. Сьогодні — наступний вебінар: «ЩО ЗАБИРАЄ СИЛИ У СПОРТСМЕНІВ ? РОБОТА ЗІ СТРАХАМИ ». І…
-
Що забирає сили у спортсмена?
1️⃣ Оправдовування. «Це не я винен, це…» Знімає відповідальність і позбавляє сили діяти. «Я хворів, тому так погано виступив» Ніколи не виправдовуйтесь за результат перед іншими. Результат може коливатися, прийміть це. Оправдання вводить вас в стан «жертви» 2️⃣ Постійна критика себе. «Я недостатньо виступив», «Міг…
-
Запитання мами спортсмена
«Які поради для батьків спортсменів? Бо мені здається, що я вже нічого не хочу… А син хоче далі займатися». ⸻— Тема: Вигорання батьків.🚨 ———— Чемпіонами не народжуються — чемпіонами стають. І в першу чергу — завдяки великим зусиллям батьків. Хоча інколи буває й навпаки: своєю…
-
Цикл життя спортсмена: як не згоріти передчасно?
Ми всі знаємо — кар’єра спортсмена коротка. Але чому насправді спортсмени так рано покидають спорт, особливо в підлітковому віці? Причина не лише у фізичних перевантаженнях. Це завжди сукупність факторів: 📍 Емоційне виснаження. 📍 Хронічна втома. 📍 Постійне напруження. 📍 Відсутність підтримки. 📍 Висока концентрація на…
-
Нотаткі з консультації
✨Який у тебе «план Б» ? Що ти тренуеш паралельно? (Які життєвий навички окрім спорта) ⚡️ Питаю я у спортсмена під час консультаціі? ✨ «Навіщо мені план Б, якщо я прийшов до тебе заради однієї мети — Перемоги!» 🥇 Гнівно відповідає мені клієнт. Чому я…
-
«Що ви робите на програмі Покрокова підготовка до змагань?»
Вчора мені це запитання поставив один тренер. Чесно — я люблю такі питання! Бо коли тренера цікавить не лише фізична форма спортсменів, а й їхня психологічна підготовка, — це ознака небайдужості до своїх учнів. Отже, що ж відбувається на програмі? Ми працюємо над тим, щоб…
-
Чому одні спортсмени мобілізуються на змаганнях, та показують свої найкращі результати, а…
Чому одні спортсмени мобілізуються на змаганнях, та показують свої найкращі результати, а інші навпаки на тренуваннях дуже продуктивні, виходять на високі показники, а на змаганнях виступають навпаки гірше ніж вони можуть? Це явище пояснюється як з погляду психології, так і фізіології. Ось повний спектр факторів,…
-
В наших силах — навіть із кислого лимона створити найсмачніший лимонад. Саме так колись…
В наших силах — навіть із кислого лимона створити найсмачніший лимонад. Саме так колись вчив мене мій батько — мій перший і останній тренер. За спортивну кар’єру тренерів у мене було восьмеро, кожен залишив свій слід. Але саме батько навчив головному: триматися стійко за будь-яких…
-
Вже сьогодні починаємо працювати
1й вебінар по програмі «покроковий план психологічної підготовки до змагань» у 19.00 Але спочатку хочу показати вам, що може заважати вам отримати результати. Що може загальмувати ваш прогрес у навчальній програмі? 1. Хибні очікування. Нереалістичні сподівання щодо швидких результатів або миттєвих змін. 2. Скептицизм. Фраза…