Блог

(і болить так, ніби життя зупинилось) Цей текст — для тих, хто пройшов великий шлях, але в якийсь момент не вийшло так, як хотілося. Таке буває. І це знає кожен спортсмен. Але є велике «але».☝️ Коли ціль не досягається у 15 років — це одна…

Читати далі →

У професійному спорті є парадокс, який ламає навіть дуже сильних спортсменів. 👉 Чим більше значення має результат — тим сильніше хочеться його контролювати. 👉 Чим сильніший контроль — тим гірше виходить результат. Так влаштована психіка людини в пікових станах. ⸻ Коли бажання результату стає пасткою?!…

Читати далі →

Страх — не ворог. Ворог — некерований страх. У професійному спорті та підготовці до спецоперацій страх не прибирають. Його інтегрують. Страх — Це механізм виживання: ✔️він загострює увагу, ✔️підвищує чутливість, ✔️збирає фокус. Без страху людина робить помилки. Проблеми починаються тоді, коли: 📍страх перетворюється на паніку,…

Читати далі →

У професійному спорті й у житті нас роками вчать одному: ⛳️терпи, ⛳️тисни, ⛳️йди далі, ⛳️не зупиняйся. Тіло стає інструментом, Психіка додатоком, а втома це маркер слабкості! Бо професійні спортсмени вони ж ЗАЛІЗНІ🔥 Але правда в іншому. ⸻ Коли тілу не дають права на втому —…

Читати далі →

Чому я відмовляю новим клієнтам, коли звертаються «за тиждень» або «за місяць» до змагань?! Якщо до мене звертаються з запитом: «Через тиждень / місяць змагання, допоможіть» — я відмовляю новим клієнтам і пропоную прийти після старту. І це не жорсткість. Це — професійна відповідальність. Чому?…

Читати далі →

І є тема, яка рано чи пізно з’являється майже в кожній глибокій роботі — тема 🥰 відносин. І щоразу я бачу одне й те саме: навколо неї багато тривоги, напруги та страхів — і дуже мало розуміння того, що насправді відбувається з психікою спортсмена. Почну…

Читати далі →

Чому саме вони виглядають «незламними» — і де їх справжній ризик?! Про них часто кажуть: 📍 «Йому нічого не страшно», 📍 «Вона залізна», 📍 «Та він усе витримає». І частково це правда. Але не вся.☝️☝️☝️ 🔹 Хто такі спортсмени з вродженою сильною психікою? Це не…

Читати далі →

Дякую всім, хто звертається до мене, хто слухає мої лекції, читає канал, проходить вебінари і пише з довірою 💛 Саме тому вважаю важливим чітко проговорити одну річ. Я вже давно не працюю з дітьми та молодшими підлітками. Мій формат роботи — спортсмени з 14 +…

Читати далі →

Коли спортсмен виходить на старт, від нього часто очікують НАДзусилля. Результат. Бажано — гарний. І бажано — завжди кращий, ніж учора. Але спортсмен — не автомат. Його неможливо «запрограмувати» лише на постійне зростання результатів. Навіть машини ламаються. А людина — тим більше. Організм має межі.…

Читати далі →