Блог

—————- Без відновлення і вміння переключатися довго тримати форму в профессійному спорті майже неможливо. У спорті звикли говорити про фізичну втому. Але є ще втома нервової системи. Коли спортсмен постійно думає про: ☑️ результат, ☑️ форму, ☑️ суперників, ☑️ майбутні старти 👉мозок практично не виходить…

Читати далі →

У спорті часто говорять про талант, тренування, дисципліну. Але є фактор, який впливає на психіку спортсмена набагато сильніше, ніж тренувальний план. Це емоційний стан батьків і атмосфера в сім’ї. Саме в сім’ї формується фундамент психіки спортсмена. І дуже часто у нестабільних батьків виростають не стійкі…

Читати далі →

Психологічно здоровий процес виховання у професійному спорті — це система, де формується не лише результат, а й зріла, стійка особистість спортсмена. Справжня мета спорту — розвивати силу психіки, характер і внутрішню автономність людини. Медалі не повинні коштувати зламаної психіки спортсмена. Ось принципи, без яких неможливо…

Читати далі →

Психологічно здоровий процес виховання в професійному спорті — це система, у якій формується не лише результат, а й зріла, стійка особистість спортсмена. Тобто спорт розвиває силу психіки, характер і автономність, а не ламає людину заради медалей. Нижче у відео — 10 ключових принципів такого процесу.…

Читати далі →

На консультаціях я часто чую фразу: — Я хочу вигравати. Вона звучить дуже правильно. Сильно, по-чемпіонськи. Але іноді саме ця установка починає руйнувати спортсмена зсередини. Чому так відбувається? Давайте розберемося. ⸻ Коли психіка починає жити тільки результатом?! Як тільки перемога стає єдиною метою, психіка будує…

Читати далі →

— Я програв. (Каже мені спортсмен сумним голосом) — Співчуваю. У спорті таке буває. — А як мені не програвати? — Ніяк. У спорті неможливо прожити кар’єру без поразок. Але головне питання зовсім не в тому, що ти програв. Головне — що відбувається з тобою…

Читати далі →

Одразу після поразки на змаганнях до них підходить тренер або батьки — мама чи тато — і перші слова звучать так: ❗️ «Чому ти так виступив?»🫵 ❗️ «Чому ти програв?»🫵 ❗️ «Як ти міг програти тому спортсмену? Він же слабший за тебе!»🫵 На перший погляд…

Читати далі →

Останнім часом я все частіше чую від батьків спортсменів: «У моєї дитини все нормально в спорті 👉Але я хочу заздалегідь найняти психолога. Щоб не було проблем у майбутньому». Звісно що у більшості таких випадків я відмовляю. Поясню — чому. ⸻ Запит батьків звучить «правильно», але…

Читати далі →

Це одне з найважливіших психологічних правил у вихованні спортсменів і водночас одне з найчастіше порушуваних. Коли дитина або підліток програє змагання, помиляється, робить невдалий виступ — це результат на сьогоднішній день. ☝️Не вирок. ☝️Не характеристика особистості. ☝️І точно не «доля». Та коли дорослі в емоціях…

Читати далі →