Ми говоримо про підтримку спортсмена— і це добре та правильно.
Але як її давати, так щоб дитина/ підліток чи дорослий спортсмен це прийняв та відчув?
👉Для Дитині важливо ваши обійми, прийняття та любов.
👉Підлітку важливо чути, що все добре і ви вірите в нього/ неї не зважаючи не на що. Не зважаючи на його результат.
👉А дорослого спортсмена можна просто спитати— « Як я можу тебе підтримати» «що для тебе важливо отримати від мене?»
І візмить час почути дорослого спортсмена. Не треба віршувати за спортсмена що йому краще.
Та намагайтесь давати підтримку своїй дитині, учню якомога більше.
——————————
Але ☝️підтримку може давати людина яка сама має якісь ресурс.
Тому дуже важливо щоб ви самі як дорослі люди ( батьки та тренера могли попіклуватися про себе). Могли дати собі відпочинок, коли є змога, щоб бути в ресурсному стані.
Давати можна тільки тоді, коли ви самі маєте сили.
А зриваємося ми на дітей чи учнів- коли в нас вже не має сил.
Тому просить також про підтримку ваших близьких та друзів.
Вам як батькам також буває дуже важко. Мати дитину яка займається професійною спортом, це мати ще купу різних проблем/витрат/хвилювань, та тривог.
Тому давайте собі час відновитися.
Тренерам! З першу ваша сімʼя, а вже потім учні.
Якщо ви занурилися з головою в роботу та учнів, ви неодмінно з часом будете вигорати, та навіть зриватися на учнів.
Чим більше ми даємо єнергіі та сил в одному направленні, тим більше ми будемо вимагати отримати від учнів.
А вам важливо спокійно сприймати як гарний так і поганий результат учнів.
Для цього треба відновлюватися, та жити не тільки одною роботою.
Цей допис — із Telegram-каналу Ольги Береснєвої «Психологія у спорті». Нові тексти там з’являються першими — підписатися →
© 2025 Ольга Береснєва, beresneva.pro. Передрук чи копіювання — лише з активним посиланням на цю сторінку. Умови використання