Програли, а змагання ще тривають: завтра знову виходити на старт, а в голові — каша з болю, думок «я не такий» і претензій до суддів. Перемагати спортсмени вміють. Зупиняє інше — страх поразки і те, що ми робимо з собою після неї.
У цьому відео — 5 кроків, якими я працюю зі спортсменами після програшу: визнати біль, відокремити факт від інтерпретації, поставити подію в рамку «це тільки сьогодні», зберегти себе окремо від результату і підтримати себе — словами й простими діями ввечері. Це відео і для батьків: так само можна супроводити дитину після поразки. Випуск серії про етапи спортивного шляху — «перша серйозна поразка».
🎬 До цього допису в каналі додано відео — дивитися в Telegram.
Цей допис — із Telegram-каналу Ольги Береснєвої «Психологія у спорті». Нові тексти там з’являються першими — підписатися →
© 2026 Ольга Береснєва, beresneva.pro. Передрук чи копіювання — лише з активним посиланням на цю сторінку. Умови використання