Блог
-
Чому освічені дорослі батьки дозволяють жорстокість тренера?
Мені написали з проханням пояснити, чому не можна, коли тренер кричить чи навіть піднімає руку на спортсмена. Але я хочу підняти інше питання. ❓Що рухає батьками, які не лише дозволяють це робити, а й часто підтримують такі дії тренера? Адже це — дорослі, освічені люди,…
-
На сьогодні це достатньо!
«На сьогодні це достатньо для тебе! ✅Ти зміг! Завтра ти будеш ще краще!» Такі слова — мрія кожного спортсмена. Але реальність інша: ми ще досі тягнемо за собою спадок радянського підходу до спорту. Тоді цінувався не результат дитини, а її відповідність жорстким нормам. Атмосфера була…
-
Криза усвідомлення себе як спортсмена
Коли діти приходять у спорт, їх вчать багато працювати: «трудись — і буде медаль». Вони бачать ролики, де повторюють: той, хто тренується більше за всіх, обов’язково виграє. І вони вірять у це. Так, завжди будуть ті, хто намагається уникати великої праці — і за кілька…
-
«Зробіть так, щоб він не хвилювався, не переживав після програшу та був завжди…
❌ «Зробіть так, щоб він не хвилювався, не переживав після програшу та був завжди мотивований !!!» Чи 👆Чому ідеалізовані запити до спортивного психолога не працюють?! У своїй практиці я часто чую подібні запити: 🔹•«Зробіть так, щоб моя дитина/учень не хвилювалася на змаганнях». 🔹•«Навчіть його ніколи…
-
Чутливі діти в спорті
Хто вони?! Насправді — такі ж самі, як і їхні однолітки. Вони тренуються, радіють успіхам і засмучуються через поразки. Вони сміються з жартів і плачуть, коли їм боляче. Але є одна відмінність. Чутливі діти значно глибше переживають слова та дії тренера. ✔️Гарні слова — надихають…
-
Відповідь на запитання Сергія
——— Доброго вечора. Пані Ольга, чи можете Ви розкрити тему зміни виду спорту дитиною/підлітком? Можливо є рекомендації як часто можна змінювати спорт у пошуках того, який би дійсно підходив? Коли треба змінювати, а коли "потерпіти" щоб дитина пізнала/зрозуміла/полюбила вибраний вид спорту? З якого віку краще…
-
«Я більше нічого не хочу…»
«Я вже так втомився…» «Як я хочу просто додому…» «Мене все дістало…» Такі слова я дуже часто чую від спортсменів наприкінці сезону. І — що найцікавіше — саме перед найважливішими змаганнями. Не поспішайте критикувати чи знецінювати їхні відчуття. І тим більше не думайте, що до…
-
Безумовна любов і «інвестиції» батьків у дітей
Безумовна любов — це той ресурс, який дитина отримує від батьків у перші роки життя. Але згодом вона перестає бути лише «подарунком» і стає інвестицією у розвиток особистості дитини. 👩👧 Що важливо знати батькам? • Любити дитину недостатньо. Потрібно навчити її справлятися зі своїми емоціями,…
-
Чому спортсмену так важливо емоційно правильно почати рік?
Початок нового змагального сезону – це не лише календар чи тренувальний план. Це насамперед емоційний старт, який визначає, чи вистачить спортсмену сил і натхнення пройти рік до кінця. Чому емоційний старт такий важливий? 1. Енергія на дистанцію. Якщо почати рік із внутрішнього виснаження чи негативу,…
-
Вітаю з 1 вересня!
Нехай цей навчальний рік стане для вас шляхом легкого й натхненного зростання.🎯🎯🎯 Терпіння там, де потрібно зосередження, і радості там, де відкриваються нові горизонти. 🌿 Хочу подякувати своїм батькам за просту, але мудру фразу, яку вони сказали мені багато років тому: 🔹 «Олю, спорт колись…