Скидаю опис.
Час проведення -2.20 годин. (3 частини)
Ціна -1000 грн
«Стратегія: Покрокова підготовка до змагань».
Це цілісна система саморегуляції, усвідомлення, фокусування та управління енергетичним і психологічним станом спортсмена перед стартом.
Вона створена для тих, хто хоче не просто тренуватися, а мислити стратегічно, спостерігати за собою, аналізувати свої реакції та впроваджувати нові ефективні моделі поведінки.
⸻
💡 Що ви отримаєте на вебінарі:
1. Чітке розуміння, як готуватися до змагань заздалегідь — структурно та без хаосу.
2. Покроковий план на 2 тижні до старту: як працює «тунельне мислення» та як ним керувати.
3. Психіка за 3–4 дні до змагань: що відбувається всередині спортсмена і як полегшити напругу.
4. Як підтримувати оптимальний бойовий стан під час змагань.
5. Форс-мажори на змаганнях: як зібратися і не «впасти» під тиском.
6. Як правильно вийти із змагального стану: рефлексія, підсумки, відновлення.
⸻
🔸 Цей вебінар — про системність, усвідомленість і внутрішню стійкість.
Про те, як підготувати не лише тіло, а й психіку до моменту виступу.
Цей допис — із Telegram-каналу Ольги Береснєвої «Психологія у спорті». Нові тексти там з’являються першими — підписатися →
© 2025 Ольга Береснєва, beresneva.pro. Передрук чи копіювання — лише з активним посиланням на цю сторінку. Умови використання