«Я відпочивав перед новим сезоном, але не відчуваю себе натхненним. Я взагалі відчуваю пустоту» — з цим запитом до мене прийшов досвідчений спортсмен, який дозволив поділитися нашою роботою.
Парадокс у тому, що фізично й фізіологічно спортсмен відновився — а психологічно ні. У цьому відео я розбираю, що насправді лежить у «внутрішньому рюкзачку», з яким ви заходите в новий сезон: накопичений тиск «я повинен», сенси, які тихо змінилися, і недопрожиті втрати минулих сезонів.
📎 До цього допису в каналі прикріплено файл «main_final_with_outro.mp4» — відкрити в Telegram.
Цей допис — із Telegram-каналу Ольги Береснєвої «Психологія у спорті». Нові тексти там з’являються першими — підписатися →
© 2026 Ольга Береснєва, beresneva.pro. Передрук чи копіювання — лише з активним посиланням на цю сторінку. Умови використання