(Звісно якщо ви не на змаганнях🏆)
Сьогодні ми не думаємо про:
• тренування 🏋️♂️
• нормативи 🧭
• результати 🥇
• чи хто був кращим…
Сьогодні ми відпочиваємо. Повністю. Свідомо. Тотально.
Не тому що ми “лінуємось”. А тому що ми розумні спортсмени.
Бо без повного ПЕРЕКЛЮЧЕННЯ —
не буває повного ВКЛЮЧЕННЯ.
Відпускаємо спорт.
Дихаємо. Живемо. Відновлюємось.

Цей допис — із Telegram-каналу Ольги Береснєвої «Психологія у спорті». Нові тексти там з’являються першими — підписатися →
© 2025 Ольга Береснєва, beresneva.pro. Передрук чи копіювання — лише з активним посиланням на цю сторінку. Умови використання