Страх поразки – один із найпоширеніших запитів у спортивній психології.
На другому 2️⃣ місці – “Хочу бути більш впевненим у собі”.
На третьому 3️⃣ – “Страх помилки”.
Але важливо розуміти: немає сенсу працювати лише зі страхом поразки як таким. Ми завжди працюємо з його причинами.
А ось коріння страхів у кожного спортсмена різне.
Все залежить від виховання, сімейного середовища, впливу тренерів та навіть генетичних факторів. Плюс варто пам’ятати, що змагання – це завжди стрес, і кожен реагує на нього по-своєму.
Наприклад:
•📌 Одна спортсменка, яка прийшла з запитом “Боюся програти”, насправді боялася критики з боку оточення.
• 📌 Інший спортсмен хвилювався не через саму поразку, а через ймовірну втрату статусу, якщо поступиться молодшому супернику.
•📌 Ще одна атлетка вважала, що програш означатиме її слабкість.
Саме тому з кожним спортсменом важливо працювати індивідуально, виходячи з його справжнього запиту.
До речі, другий і третій запити – “Хочу бути впевненим у собі” та “Страх помилки” – дуже часто під час консультацій трансформуються у зовсім інші проблеми, з якими ми починаємо працювати.
Тому я вирішила провести для вас вебінар:
“Страх поразки, чи що насправді за ним стоїть?”.
Скоро на Telegram-каналі
Цей допис — із Telegram-каналу Ольги Береснєвої «Психологія у спорті». Нові тексти там з’являються першими — підписатися →
© 2025 Ольга Береснєва, beresneva.pro. Передрук чи копіювання — лише з активним посиланням на цю сторінку. Умови використання