Почну з самого початку.
Дитина народжується з певною структурою психіки, зі своіми біологічними процесами (генами) які йому передали батьки та рідні, а вже потім багато залежить від того як батьки та соціум приймали, любили та виховували дитину.
Важливо як самі батьки вміли справлятися зі стресом, як підтримували дитину, коли не виходило щось, як давали безпеку та опору.
Від всіх цих факторів залежить наскільки дитина буде стресостійкою чи навпаки більш чутливою до стресу.
Якщо простіше в спорті поділяють дітей з сильною та чутливою психікою.
Помилково прийнято вважати що діти з сильною психікою будуть гарними спортсменами.
В цьому є правда, але не все так просто.
Навіть дитину з сильною психікою можна «зламати», якщо:
💫Не підтримувати,
💫Порівнювати,
💫Цькувати,
💫Не давати нормальних умов для тренувань,
💫Постійно несправедливо обирати інших спортсменів (давати увагу іншим, брати на змагання інших і т.п)
💫Негативно виділяти серед усіх інших і т.п
Тому діти з сильною психікою це завжди добре в спорті, але памʼятайте, що людяність, гарне та справедливе ставлення до дитини це основа основ для тренера та батьків у професійному спорті.
А що же робити якщо у професійному спорті є чутлива дитина?
Почнемо з того, що опишемо таких дітей та підлітків:
💫Вони більш хвилюються перед та під час змагань,
💫Вони можуть плакати перед та під час змагань,
💫Вони дуже ранніми до критики інших людей. ( особливо тренера та батьків)
💫Вони бояться, що тренер та батьки їх посварять за невдалий виступ (навіть якщо тренер та батьки ніколи не сварили, вони все одно бояться)
💫Вони більш фантазують та можуть розповідати того, чого не було,
💫Вони вимагають від себе ідеального виконання вправ,
💫Вони себе багато критикують за помилки,
💫Вони самі себе порівнюють з кращими (навіть якщо їх ніхто більше не порівнює)
💫Вони сентиментальні, та іноді мрійливі,
💫Вони більш образливі та закриті в собі.
💫Вони менш відчувають впевненість в собі, їм більше притаманно в собі «копатися».
І це все, ще невеликий перелік «чутливих дітей».
☝️Чи це заважає їм будувати професійну кар'єра в спорті?
В якоїсь мірі відповідь – так.
Їм складніше справлятися з почуттями та емоціями. Вони можуть бистріше згоріти в не імовірної конкуренції професійного спорту.
Але історія знає безліч прикладів Олімпійських чемпіонів які мали структуру психіки більш чутливу.
Головне ☝️ знати яку структуру психіки має ваша дитина/спортсмен. Та створювати для них умови які допоможуть їм розкривати свої таланти.
Також важливо👉 спортсмена навчити приймати себе та свої хвилювання. Навчити його справлятися зі стресом та будувати внутрішні опори.
P.S- Які умови потрібні для «чутливих дітей» та як укріплять віру в себе та будувати опори буде в наступній статті.
Цей допис — із Telegram-каналу Ольги Береснєвої «Психологія у спорті». Нові тексти там з’являються першими — підписатися →
© 2025 Ольга Береснєва, beresneva.pro. Передрук чи копіювання — лише з активним посиланням на цю сторінку. Умови використання