Спортивний психолог · Психотерапевтка ТА
Ольга Береснєва
Я працюю з тим, що зазвичай не видно на відео зі старту: страх, очікування, сором за помилку, втрата впевненості, вигорання, «зупинка» прогресу та кризи сенсу. Мій фокус — щоб психіка допомагала результату, а не ламала його.
● Психолог збірної України зі стрибків у воду
«Завдяки вашим порадам старший поборов стрибок, який просто вводив його в ступор. Я особисто дуже вдячна за все, що ви робите!»
Юлія · мама стрибунів у воду · всі відгуки →
22
роки у професійному плаванні на відкритій воді
3
Олімпійські ігри — Сідней 2000, Афіни 2004, Лондон 2012
46
разів чемпіонка та рекордсменка України
10+
років психотерапевтичної практики у методі ТА
Спортивний шлях
22 роки у професійному плаванні на відкритій воді — шлях сили, витривалості та перемог. Сьогодні цей досвід працює на спортсменів: Ольга — спортивний психолог збірної України зі стрибків у воду.
«Від страху до сили. Від болю до сенсу. Від форми — до суті.»
Європа
Чемпіонка Європи з плавання на 25 км
Україна
46-разова чемпіонка та рекордсменка України
Звання
Майстер спорту міжнародного класу
Олімпіади
Учасниця та фіналістка трьох Олімпійських ігор
З ким працюю
Підлітки
Страхи, впевненість, стосунки зі спортом без тиску.
Дорослі спортсмени
Аматори й професіонали: результат, вигорання, кризи.
Батьки
Як підтримувати дитину, не збільшуючи напругу.
Тренери
Психологічні інструменти для роботи з командою.
Люди бізнесу
Вигорання, криза ідентичності, відчуття «застряг»: коли досягнення є, а сенсу й енергії немає. Психіка високих результатів працює за одними законами — у спорті й у бізнесі.
Ключові теми
Страхи
Впевненість
Вигорання
Хвилювання перед стартом
Мотивація
Результат на змаганнях
Поразки як досвід
Плато і простій
Залежність від результату
Гнів і агресія
Стосунки з тренером
Роль батьків
Булінг і критика
Кордони у спорті
Заздрість і порівняння
Травми і відновлення
Кризи ідентичності
Психологічна стійкість
Метод
Транзакційний аналіз (ТА) — понад 10 років психотерапевтичної практики. Системно, без магії: з опорою на психіку, тіло, звички й контекст сезону.
Формат: індивідуальні консультації онлайн та вебінари у записі з доступом після оплати.
Готові працювати з тим, що не видно на відео?
Індивідуальні консультації — онлайн. Вебінари — запис і доступ одразу після оплати.